練習会を実施しました
毎月、第2・第4日曜日は、チームの練習会です。
昨日は、梅雨の晴れ間の中メンバーが集合して、今井での周回練習です。
チームの練習会は、レーシンググループとサイクリンググループのメンバーが一緒に練習をします。
レーシンググループのメンバーからのアドバスなど、楽しく練習会を行っています。
今井の周回練習
いつも宮本屋さんで休憩です。
昨日は、1時間以上も話をしていました！
毎月、第2・第4日曜日は、チームの練習会です。
昨日は、梅雨の晴れ間の中メンバーが集合して、今井での周回練習です。
チームの練習会は、レーシンググループとサイクリンググループのメンバーが一緒に練習をします。
レーシンググループのメンバーからのアドバスなど、楽しく練習会を行っています。
今井の周回練習
いつも宮本屋さんで休憩です。
昨日は、1時間以上も話をしていました！
少し興味が、ありメールをさせていただきました。
最近太り気味で前から自転車に興味があり、
まずわ自転車を買うところから始めなければなりません
どこでどの様なものを購入すればよろしいでしょうか
ちょっと太り気味を気にされているなら、ロードバイクかクロスバイクが良いと思います。
それから、心拍計の付いたサイクルコンピュータがあれば、年齢によって脂肪が燃焼する心拍数が
ありますので、心拍を意識しながら乗れると思います。
自転車でダイエットする場合、最低でも2時間以上は乗らないと効果はありません。